黃貞儀的優質推薦評比

人，有太多的身不由己，   比如肩上的責任，   無形之中擔起，不可推卸，   比如心中的委屈，   因為別人才有，事事顧及。   有時候想想，挺累，   忙不完的工作，推不掉的應酬，   說不完的奉承，操不完的閑心。   只有親身經歷了，   才知道什么叫身不由己。     明明討厭一個人，   為了面子上過得去，   不得不假裝熱情。   明明不想幫的忙，   卻說不出拒絕的話，   不得不勉強答應。     生活本不容易，   我們過得夠累。   有太多的身不由己，   讓我們咽下了淚水。   有時候，太在乎別人的看法，   總是去揣測別人的心思，   就怕稍不注意得罪人，   唯恐一不小心被議論。     慢慢的，我們忘了真實的自己，   帶著虛偽的面具，   說著違心的話語，   就算心里再苦再累，   也要把笑容強擠，   就算再煩再厭，   也要把好話說盡。     這個社會，就是這樣，   太真實的人，遭人算計，   沒心眼的人，被人利用。   你表里如一，未必被人珍惜，   你口是心非，卻能受人歡迎。   于是，很多時候我們身不由己，   就是為了活給別人看。     人生那么短暫，生命那么脆弱，   何必在意別人的感受。   選好腳下的路，做好自己的人，   管別人怎么說，怎么看，   這一生，要為自己好好活！   畢竟人生是自己的，   活給別人看，終究不快樂。 +10我喜歡

一九八三年，一個姑娘放棄了考大學，留在父親所在的鎮上做了一名中學英語教師。二十一歲的時候，她相親認識了一個鄉鎮干部，然后經組織認可而結婚。兩年后，她有了一個女兒，三口之家非常幸福。二十五年后，五十歲的她已經經歷了結婚、生子、換工作、做生意，卻始終沒有離開那個小城市。有了房子和車子，有老公，有女兒，而且即將有一位女婿，過幾年應該會有外孫。如今她已經退休，每天早上起來的事情是澆花、買菜、做飯，然后等著老公回家吃飯，再去河邊散步，然后看電視劇，睡覺。她笑容燦爛，沒有皺紋。 　　一九八三年，一個姑娘去了長沙上大學，后來又去了上海，成為了眾多北上人員中的一族。后來，她在上海結了婚，男人是一個生意人。夫妻倆拼搏大半輩子，擁有了三家屬于自己的醫療器械公司。后來，他們也有了一個女兒，上個月已經去了英國留學。她說話爽朗，做事利落，為人干脆。去年，她回到長沙購置了兩套住房，一套自住一套留給女兒，與丈夫在長沙又重新成立了一個小公司。經歷破產、奮斗、再重新開始的日子之后，她保持著對生活的熱忱，也異常瀟灑，每日笑容可掬，四處喝茶。 　　小城姑娘是我媽，大城姑娘是她的高中同學。 　　兩年前，我在深圳經歷一段辭職的時光，每日泡在十二姐家里。某一日收到一個華僑老板的邀請函，讓我回長沙為他做一份工作，薪水可觀。我對十二說，要不我回去了。她頭也沒抬，說那你回去唄，只要能過好，哪里都一樣。 　　由不得選擇，有時候，真有命運大手推著你走這回事。 　　兩年后，她在深圳結了婚，有了房子和車子，老公是個有點傻也有點忙的人，她過起了熱愛的女作家生活，每日澆花、看書、寫字。去上過班，覺得無味，遂辭職，在家里寫字，悠然自得。我在長沙訂了婚，有了房子和車子，老公是個有點傻還比較閑的人，也過起了熱愛的“坐家”生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你需要什么樣的生活?你想做什么樣的人?這一切，沒有對錯，也沒有好壞之分。 　　每個人都會有大夢想，后來歸于小生活;每個人都會有小夢想，然后投射于大的現實之中。 　　十六歲的時候，我的夢想是去非洲草原上，做一個動物學者。我很喜歡動物，尤其喜歡豹子獅子野虎野牛這樣極具奔跑性的動物。當年對動物的熱情超過了對高考的熱情，更不知道婚姻為何物。鄙視一切帶著油煙味兒和蔥花味兒的事物，鄙視所有不做頭發的女人。熱愛文學也熱愛膚如雪，熱愛藝術也熱愛亦舒，熱愛山無棱與天地合的愛情小說，暗暗發誓要讓自己的人生不淪落到買菜做飯和嫁人生子這么簡單。 　　現在，我成了一個買菜做飯的女孩子，即將成為一個小主婦。有時候覺得像是一場夢，最好的年紀仿佛已經過去，有時候又懵懵懂懂感覺最好的歲月仿佛還沒有來。我想有些夢想可能永遠都不會實現了，有些夢想卻明天就可以實現。 　　我們都是從蓬頭垢面擠公車的日子里走過來的，只是有人會認為那值得，那是在為未來的生活做鋪墊;有些人認為那不值得，生命短暫，應該用在更有意義、更享受生活的時光上面。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　誰對，誰錯?誰都沒有錯。 　　“依然是那個熱愛著獅子和野牛的女孩，但是鏡子里的那個她，好像已經那么熟那么熟，熟到已經變成了誰的妻子。她回頭望，父母健在;她扭頭看，有人在身邊;她向前看，仿佛又看到她要成為誰的母親。可是她還是記得獅子與野牛，雖然不再那么狂熱。她慶幸，在一路的奔跑中，她依然沒有丟失某些東西。”她沒有在都市里成為一個白領麗人，但是，這并不影響她的美麗。 　　有些人無法忍受大城市的嘈雜，有些人無法忍受小城里的安逸。大城市也好，小城市也罷，那根本就不是問題。問題是，生活就是生活。它不會因為你生活在大城市里，就不賜予你孤獨與難堪;它也不會因為你生活在小城市里，就不施加給你貧窮與壓力，就讓你完全不用奮斗與進取，就用不著自省與反思。 　　生活，在哪里都一樣。不一樣的是，你如何生活。 +10我喜歡

文/木凡 　　多少個日子沒有出去走走了?細細想來竟有些時日了。 　　記得上次是友人來聚，才忙里偷閑出去散了散心。而今聽聞他也過的不大好。 　　獨自踱著步子，懶散地在一汪湖水邊，靜靜地賞著風景。惱人的愁緒也就漸漸消退了。 　　從未覺得北方也有江南那般軟潤。輕的像風，薄的似紗。但竟是實實在在的存在。 　　金黃色的光線從枝隙間穿阜樓宇，灑在臉上，便是一片舒心，一片闌珊。獨依斜欄，看著黑點兒似的飛鳥從夕陽盡頭漸漸地飛來，落在弱柳斜枝上，引的群鳥共鳴，百鳥離枝。便是到了黃昏最濃的時候。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　園子里山水詩意，枯木拂風，岸旁的柳樹，如瀑布般直瀉湖中，掀起一灣湖波來，又擴散在別出去。黑天鵝在柳絮間來去游弋，倒影深淺迷離。金魚亦是藏在殘荷葉子底下深入淺出，像是捉迷藏似的，藏來躲去，甚是趣味。 　　沿著湖面的輪廓輕游漸走，湖泊像一面鏡子，恬靜寧淡，凈潔澄明。把園子里的亭臺樓榭、曲折橋廊、秋草古木、碎石山巒皆清晰地倒映在了火紅色的湖泊中。當真是“天連秋水碧，霞借夕陽紅”。貼切到了極致! 　　這個時候湖岸上的石子像鍍了一層黃銅似的，閃著幽幽的光輝。大大小小的撒在湖岸，多么像九天玄女拋在人間的寶石! 　　我出于貪婪，并沒多走。最是喜歡在這迷人的光線中窺視著塵世的光彩。深怕光線會隨著身子的移動消失不見，只得站在一處遠遠地向它瞭望。 　　湖面上漸漸出現一層層淺淺的湖波，一疊疊地打在石子的半腰,又退了回去化成一圈圈的波紋，一處波光粼粼，一處褶褶生輝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當然，這淺淺的湖波可不是園子里的清風送來的，而是在遠處，美麗的黑天鵝正興高采烈地振著翅膀在嬉水吶! 　　正是由于它們在水中調皮的嬉鬧，才使“兩輪”余紅的落日生動起來。一輪倒映在湖泊之中，一輪則匿藏于云端，一輪仿佛靜止于云畔，一輪則波瀾于水中。一輪恬靜淑雅，一輪活潑生趣。二者相互襯照，相互生彩。 　　這時黑天鵝又撲哧著翅膀，鬧騰起來，一汪碧靜的湖水便瞬間飛起，像一串串連線的珠子霎時斷了線，一顆顆地跌落水中。 　　又高又大的水注隨著翅膀的張弛向四方飛出，化成一排排水簾，此起彼落。照著頭頂上那輪紅撲撲的的夕陽，便折出一道細細的彩虹來，漂浮于湖面上，竟如仙境一般。 　　濺起來的的水花又落入水中傳過湖中的落日那面。他們仿佛一瞬間就有了互動，開始波瀾起伏，湖水蕩漾的越急，落日便會搖擺的越厲害。真是一幅雙陽斗艷畫，一幅天鵝戲水圖。 　　我竟不知不覺間看的全然呆住了。 　　湖岸邊有數叢一人高的蘆葦，在風中招展，略有幾分蕭瑟之意。蘆花開的正艷，向著那夕陽，也不覺間映得紅了。纖細的枝干，光滑的質感，一片片細長的葉子托著毛茸茸的蘆花，在風中招搖。恰巧的是不知何處傳來二胡的聲音，調子凄婉空曠，跌入荷塘，一池殘荷敗葉本是蕭條無所的，但在這個時候恰恰添了幾分枯意秋禪的韻致。枯荷、枯木最是在這個時候，一點也不覺得枯了。這樣一來“莫嘆蕭疏秋已暮，尚有殘荷散清幽”的句子倒合我的心境了。 　　許是天涼的緣故，湖面上籠罩了一層薄薄的寒霧，忽見得遠處的山正是水黛墨色。朦朦朧朧般如玉女出水，隱隱約約間仿佛在霧里看花。那些不知名的樹木變的深暗起來，仿佛把那山一下子拖了出來，映在眼底，像一幅水墨國畫。 　　如果在這個時候沒有漁楓的襯托斷不算美的極致，在廣闊的湖邊一角，在那青霧深處。穿著一身淺褲深衣的老者，靠著漁楓。靜靜地垂釣，一臉的風輕云淡，安逸蘇祥。倒有幾分“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的韻味。 　　暮秋沉沉，一樹紅楓最是惹人愛的，總能在秋一色的景致中出落的香艷清絕。 　　它受歷代古代文人墨客的喜愛。或是失意才子張繼的“江楓漁火對愁眠”;或是李賀的“楓香晚花靜，錦水南山影”;或是戴叔倫的“日暮秋煙起，蕭蕭楓樹林”;亦或是張志和的“楓葉落，荻花干，醉宿漁舟不覺寒”。皆是對它情有獨鐘，癡愛不決。 　　生在北方的我，總是對楓有一種無言名狀的癡愛。它不僅有俊俏秀雅的風骨還有臨風玉立的姿容，或佇重山，或獨立河岸，皆風情萬種。綠似翡翠，紅似彩霞，韻致出俗。即使在嚴寒酷冬，抖落了葉子，也留得幾株銅枝鐵干于雪虐風饕【tao：一聲】之中，積著皚皚白雪。 　　天色漸漸向晚，潑墨的山淺淺的退了，只聽得寒鴉嗚嗚的啼叫。一個人的我，置身于黃昏，與暗暗的光線交織在一處。仿佛把自己掏空了似的，竟得一身輕松。 　　抬望眼，云朵深淺色，晚霞余韻還在，一輪紅的似火的日便徐徐欲墜。真真是美的極了。 　　黃昏的美，仿佛是一杯微溫的酒，總沒有意盡的時候，卻又增添了許多情愫在里頭。它仿佛是一樽平靜與淡泊的隱語。把生命中的落寞與喧囂沉淀在其中，然后所有況味一飲而盡。 　　而今作為天涯客，年歲蔥蘢，前路遙遙，可惜了歲月彈指剎那，虛度了煙云轉瞬即逝。也許古往今來，正是如此，才有人發出“夕陽無限好，只是近黃昏”的感嘆! 　　有人說：“黃昏是此岸，是破曉前最飄逸的伏筆;黃昏是彼岸，是破滅前最愜意的結局。此岸，彼岸，連接起來，便是整個人生”。 　　于此頗為相似的便是詩佛王維“行到水窮處，坐看云起時”的絕句。他一生攬一份山水情懷，覓一處閑適愜意，不修持于物，不所惑于境。如行云自由，如流水細長，形跡無拘束，超然于物外的精神境界。倒顯得智慧豁達的多，這樣的人生是多么令人羨慕神往啊! 　　不知不覺間已走出了園子，燈火已初上。 +10我喜歡

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

摘要：人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：

　　今天要教給大家一套養生保健操，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到改善的作用，是不是很神奇呢？

　　最關鍵的是，它很簡單，可以坐著動、躺著動、趴著動，但就是不能站著動！適合所有懶人和不宜大幅度運動的中老年人，快快學起來~

　　身體好不好

　　“剪刀、石頭、布”一測就知道！

　　人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位，腳趾也不例外。活動腳趾的方法非常簡單，學會做好“剪刀石頭布”，對身體非常有好處：

　　只要5分鐘，

　　就可以打通人體6條經絡！

　　老少咸宜！

　　可以讓你全家瞬間活力四射！

　　現在就跟我們一起運動吧！

　　腰好不好

　　一試“剪刀”就知道

　　"剪刀"就是把大腳趾向上翹起。反映的是腰部情況，腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。

　　晚上睡不好

　　“石頭”一定做不到

　　"石頭"就是把所有的腳趾都緊緊地抓扣住。這個動作反映的是頭部的血液循環情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。

　　腳趾分得越開越好

　　你一定"布"知道

　　把每個腳趾頭都分離，腳趾打得越開，說明你的經絡越通暢。

　　另外，醫學專家提出多動腳趾可健胃的觀點。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。

　　不要小瞧這幾個動作哦，看似簡單，但卻能為我們的身體做出不小的貢獻！

　　3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反復“剪刀石頭布”5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡。

摘要：骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生。
骨質增生的病因在病理學、組織學、生物力學、生化改變和營養學方面都有不用的解析。
祖國醫學將本病納入“骨痹”的范疇。認為本病發生多由于氣血不足，肝腎虧虛，風寒濕邪侵入骨絡或跌仆閃挫，傷損骨絡，以致氣血瘀滯，運行失暢，不通則痛。
骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生。
癥狀表現
頸椎骨質增生
頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，還可導致走路不穩，癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴重后果。
腰椎骨質增生
臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。鄰近的神經根受壓，會出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等；壓迫坐骨神經可引發臀部、腿部疼痛。
膝關節骨質增生
初期，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關；嚴重時，膝關節腫脹，關節積液，晨僵及久坐后有膠著現象，關節伸屈功能。
食療
治療骨質增生的方法有很多，不同原因引起的骨質增生有不同的治療方案。小編主要給大家介紹骨質增生在飲食方面的宜忌之處，專業的治療還得咨詢相關人士哦！
飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養。骨質增生治療期間多用活血通絡熱性藥物。多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
多攝取富含抗氧化劑的食物
如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
忌食辛辣刺激的食物
勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物質平衡
膳食食譜
清炒包心菜
【材料】
包心菜一個、紅椒一個、蒜蓉兩瓣、油鹽適量
【做法】
食材洗凈切好備用
鍋洗凈，入油，油鍋7分熱時將蒜蓉和包心菜一起倒入
翻炒至八分熟后加入紅椒
最后加入鹽翻炒均勻，即可出鍋
西紅柿炒雞蛋
【材料】
西紅柿六個、雞蛋三個、油鹽適量、白糖少許、雞精適量
【做法】
西紅柿（可去皮）備用
雞蛋加少量的鹽巴同時打散，西紅柿切小塊
炒鍋倒油燒熱倒入蛋液炒散盛出備用
鍋中再加少許油爆香蔥花，倒入西紅柿翻炒片刻，加入鹽、少許白糖炒均勻
把雞蛋倒入混合均勻，加點雞精即可出鍋 

摘要：腰椎間盤突出是現在一種很常見的間盤突出疾病，腰椎間盤突出困擾了一大波久坐的人。腰椎間盤突出是可以通過手術、藥物等治療治好的，但是，如何恢復腰椎間盤突出呢？本文就介紹了腰椎間盤突出的鍛煉。

腰椎間盤突出是一種很常見的疾病，得了腰椎間盤突出癥的患者好痛苦，坐不能坐長時間，站立也待不長時間，彎腰也是難受，平時的家務勞動都有很大影響，要干一會兒歇一會兒的。日常生活中的洗頭過程都堅持不下來……其他事情做起來就更不用說啦！這個有的是職業病，有的是身體不強壯，工作，生活，勞動中由于腰部用力不當造成傷害。那么腰椎間盤除了要治療之外，在平常生活中，腰椎間盤突出的鍛煉又是如何呢？

1、退步走鍛煉（也叫倒走）

挺胸倒走，雙手自然前后擺動，倒走鍛煉時人體重心后移，腰部肌肉保持節律的收緊和松弛，可以調整腰部的生理曲度，還可以增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性，減輕腰椎的負荷，這對預防腰椎間盤突出，或在腰椎間盤突出癥恢復期時期，起到鞏固療效的作用。

2、五點支撐

患者仰臥，雙膝屈曲，雙側屈肘，以雙足、雙肘、頭部為5個支撐點，抬起骨盆(用力將腰拱起，可用雙掌托腰拱起)，盡量把腹部與膝關節抬平，然后緩慢放下。如果腰部肌力較好，可把雙臂置于胸前，以頭及雙足三點作支撐，用力作拱腰鍛煉。

3、直腿抬高

采取仰臥位躺在床上，然后將雙手壓在自己的臀下，再慢慢的抬起自己的雙下肢，每天堅持這樣鍛煉，對于治療腰椎盤突出也具有非常好的效果。

4、飛燕鍛煉

俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各10余次，每日堅持30分鐘鍛煉。"小燕飛"是鍛煉我們的腰椎的常用方法。

5、推墻運動

調整手腳與墻壁的間距使得力量可以集中在軀干肌肉上，每做10次，休息30秒，也可以起到鍛煉腰背肌力量的作用。

6、游泳

游泳也是緩解腰間盤突出的好的鍛煉方法，初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式，等腰部肌肉力量增強了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則。

以上就是幾種腰椎間盤突出的鍛煉，可能并不完全，但是十分實用。我們要清楚地認識到鍛煉的重要性，并不是說我們接受治療了，就一定能恢復。要想完整的恢復，一定要通過有用的鍛煉，讓自己早日恢復到從前。多鍛煉，多注意平時的生活習慣，這也很關鍵！

編輯導讀：技術管理和項目管理雖然是不同分工的兩個角色，但在產品團隊里技術管理者往往比項目管理者更受重視。為什么？本文作者從這兩者的概念出發，對背后的原因進行了詳細說明，與大家分享。

有一個朋友前幾年通過獵頭進入一家公司做研發負責人，他之前在一個軟件外包企業做開發團隊負責人。
剛進公司時，公司對其非常重視，也是統領三軍，但是過了一年，雖然職位沒變，但是只負責一個團隊的研發了，而且奇怪的是他只做和項目管理、外部溝通相關的事情，團隊內還有一個技術負責人，所有技術人員的上級是這位技術負責人，這位技術負責人的上級是他。
此時你會想到什么？如果那位技術負責人不是項目管理或者溝通能力太差的話，這位朋友基本上在這家公司沒有位置了。
最終，這位朋友被動辭職了，著實可惜。
其實朋友是一個非常稱職的項目管理人才，經他手的項目不論是對內外的溝通，還是項目的過程的控制都還是非常到位，但是他很多年不寫代碼，不做技術，平時也忽視了對于技術的關注，同時也缺乏產品思維，這估計和他之前一直在外包公司工作的經歷有關。
所以在一個產品型的團隊里，他的長板無用武之地，而他的短板卻被放大了，做不了產品，又無法掌控技術決策，也無法統一公司內不同的技術體系，提升團隊的技術及架構能力，導致老板不滿意，下屬不服氣，雖然在技術管理的崗位上，但卻無法勝任。
通過這個案例，我們真正成為一名管理者后，自己捫心自問，我是一個技術管理者還是只是一名項目管理者呢？二者的差異在哪呢？
一、了解二者的概念
無論是春秋戰國時候的丞相，還是三國時候的謀士們，技能大概分成兩種：謀略和理事。謀略重在想辦法，理事重在做事情。現代的技術管理者需要的核心技能仍然是這兩樣，只不過體現形式有些變化。

謀略：技術架構搭建、新技術演進選型等，解決該做什么和怎么做的問題。

理事：任務和人員協調、分配等，解決誰來做、哪件事先做的問題。

首先我們先了解一下項目管理和技術管理的定義：
項目管理：

指在項目活動中運用專門的知識、技能、工具和方法，使項目能夠在有限資源限定條件下，實現或超過設定的需求和期望的過程。項目管理是對一些成功地達成一系列目標相關的活動（譬如任務）的整體監測和管控。這包括策劃、進度計劃和維護組成項目的活動的進展。

——百度百科

技術管理：

用于計劃、開發和實現技術能力，完成組織戰略和運營目標。技術管理通常是指在技術行業當中所作的管理工作，管理者一般具有較高的技術水平，同時帶領著自己所管理的團隊完成某項技術任務。

技術管理的實際操作當中，強調的是管理者對所領導的團隊的技術分配，技術指向和技術監察。管理者用自己所掌握的技術知識和能力來提高整個團隊的效率，繼而完成技術任務。

技術管理是技術和管理的融合，是較高知識容量的高深行業。

——百度百科

從項目管理和技術管理的定義來看，項目管理更側重單一的理事，而技術管理則重在謀略，并兼顧理事。所以一個優秀的技術管理者雖然不一定是一名優秀的項目管理者，但也是一個不錯的項目管理者，但一名優秀的項目管理者并不見得能成為優秀的技術管理者。
二、談談項目管理
要想成長為一名優秀的技術管理者，項目管理是我們必經的階段，因為要成為團隊的領導都是在一件件具體的事情中不斷磨練而嶄露頭角的，事事皆項目，項目管理將是我們成為一名管理者的起點。
項目管理關注的事情如何更好的完成，所以項目管理是以項目交付為工作核心。對一個項目來說當然最理想的情況就是“多、快、好、省”。“多”指工作范圍大，“快”指時間短、“好”指質量高，“省”指成本低。這就是項目管理的四要素。
但是眾所周知，項目管理中著名的鐵三角理論，提高一個指標的同時會降低另一個指標，他們之間是一種此消彼長的關系，所以實際上這種理想的情況很難達到。
想想那些豆腐渣工程是怎么產生的吧。進度一趕再趕，成本一壓再壓，需求一加再加，這時候不犧牲質量又該如何完成？如果客戶或者老板再要求要保證質量，你可以直接把這個圖丟丫臉上！~~且慢別沖動，一個合格的項目管理人員不就是要把這幾項關鍵要素管理好嗎？
下圖是我們產品研發項目的主要流程：
另外，外部客戶的項目和內部研發自身的項目其實差別還是很大的，相比于研發內部項目，外部項目對于項目管理的要求更高，比如溝通能力更強，控制需求的能力更強，危急事件公關能力更強，這也是一個專業的項目管理人員在團隊中不可或缺的原因。
三、如何成長為技術管理者？
在技術管理的定義中明確知道技術管理是技術和管理的融合，如果說技術不好卻不妨礙成為一名優秀的項目管理者的話，那技術不好就一定很難成為一名優秀的技術管理者。（當然這里的技術是指廣義的技術，比如技術能力，技術決策，技術領導力等，而不僅僅是運用某些技術解決問題的能力。）
在一個項目型的公司里，項目管理者的角色非常的重要，薪資待遇，發展通道都要勝過技術管理者，但在以研發或者技術主導的企業里，技術管理者才是擁有絕對話語權的人，引領團隊技術的發展方向。
我在前面的章節中提到程序員的職業發展規劃，而技術管理者也是很多程序員趨之若鶩的發展方向。
如何成為一名優秀的技術管理者呢？首先我們要了解技術管理者的主要工作或者職責：
（1）項目過程中的人力及技術支持
項目是臨時的，短周期的，項目交付后項目的生命周期就結束了，所以在很多公司的團隊管理不是以項目為核心的。項目上的資源來源于技術部門的支持。技術管理者要以公司利益為出發點，合理的分配自己的人力資源到具體項目上，并在這個過程中充分提供技術支持。
（2）開發質量的把控
一些大型的項目上，一般會有架構師之類的角色來把控技術開發的質量，架構師是技術管理者的一種，完全從技術角度去引導技術的走向，控制技術開發的質量。項目經理往往更側重于進度的把控和內外部的溝通協調。
（3）技術平臺的建設和應用
如果說項目管理者工作成果是項目正常交付，那么技術管理者的工作成果則是團隊技術的積累，技術資產化，所以一般打造優秀的技術平臺則是技術管理者最直接有效的產出。
（4）技術人才的培養
技術管理者要承擔起新技術的分享應用、技術人才的能力的培養，團隊的能力建設是技術管理者區分項目管理者最大的區別，因為項目管理者為事負責，而技術管理者更多要為人負責。
（5）技術體系和規范建設
作為中高階的技術管理者，為了更好的指導技術開發工作正確的，高效的，穩定的執行，需要建設一套完整的技術體系和技術規范，通過將自己的經驗和學識轉化為制度和規范，從而更長遠的指導技術團隊的工作。
（6）技術戰略的制定和督導
作為團隊最高的技術管理者，比如CTO或者技術總監等，如何確立團隊的技術路線，如何技術創新，如何順應技術發展的趨勢，如何通過技術戰略保持團隊的核心競爭力，引領團隊技術走向未來，創造更大的效益，是不得不思考并付諸行動的重大事情。
了解了技術管理者的工作內容以后，你自己就可以決定你要不要成為一名技術管理者，如果要，應該如何去鍛煉呢？

要轉型技術管理，需要清楚自己的特點和特長，技術管理者要在技術和管理能力上都要保持出色才行；

要在平時的工作中，多去解決技術問題，幫助其他同事解決技術方面的問題，并能夠形成團隊內的知識庫；

培養自己的核心能力，加強對技術的整體把握能力，提升對業務的理解和把握能力；

技術管理者要一專多能，平時要加強廣泛技術的學習，理解他們的技術原理及應用場景；

把握每次負責項目的機會，提升自己項目管理的經驗，在一次次的勝仗中獲得領導認可。

#專欄作家#
菜根老譚，微信公眾號：CGLT_TAN，人人都是產品經理專欄作家。經歷程序員、技術Leader、產品經理、研發Leader等多種崗位。關注醫療，早教領域，擅長企業IT架構及互聯網產品架構。
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題圖來自Unsplash，基于CC0協議

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